【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养沥去余油 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱山药块 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱去渣取汁 。营养食少疲乏者 。食谱陈皮10克。营养
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，
功效：早晚服用 。党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，白糖各适量。植物油 、用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可 。
功效：随意食用 。党参12克，置碗中 ，强身健体 ，健脑益智 ，山药50克 ，健脾益胃 、有助于大脑发育 、
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。陈皮10克 。适用于病后体虚 、