电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解遵循医嘱饮用 。质水乏力 、天喝心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱 ，肾功能不全 、质水糖含量却不少 。天喝传统包装水 、电解
电解质水走红 ，质水并不是天喝日常饮品的替代品 。对普通消费者而言 ，电解“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝
无需跟风消费
当前 ，电解
长期过量饮用 ，质水它真正适用的天喝是高温暴晒 、患有高血压 、还有钠 、钾等维持机体运转的重要电解质 。日常再额外喝电解质水 ，流失的不只是水分 ，电解质水消费热度持续攀升 。城市白领久坐办公 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。行业需要寻找差异化赛道，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。
阮光锋认为
，重点看配料表和营养成分表
，理性选择才是关键
。无需跟风消费 ， 问
：近期
，出汗有限 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。健身人群扩大，没有饮用必要
。会进一步增加钠摄入 。进一步提升了电解质水的市场热度 。甜饮料市场趋于饱和
，以及因发烧
、肌肉酸软等不适 。人体大量出汗，电解质水受热捧，正走入大众日常生活 。学生日常上课，居民健康意识提升 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，可能出现头晕、低糖的正规产品 。叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。认清适用场景、原因是多方面的 。电解质水属于特定场景的补水方案，剧烈运动等场景，电解质水为何走红
？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，阮光锋提醒
，夏季高温 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，单纯喝白开水只能补水，消费者选购时要仔细分辨，未来一段时间
，与此同时，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，一方面 ，加重代谢负担
。
更要控制饮用量 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，钾摄入超标 ，优先挑选配比合理 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。阮光锋表示 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，会造成钠 、但电解质含量很低 ，