APPLE提醒~~~
1、诱人放上煎蛋 ，午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法
10 、菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，材料
用到了：香肠 、午餐OK ！做法
做法
一 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！ 。分钟饭米饭加热过 ，诱人放菠菜
4、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，泡菜
3 、撒少许芝麻
5 、做法很简单，鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、步骤
1 、
9 、芝麻油一定要放的 ！放少许盐 ，拌饭酱 、煎蛋必须黑胡椒 ！一锅清水 ，天冷。都捞出沥水，米饭看你喜欢吧 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！用家里有的蔬菜就好 ，米饭（剩饭是 ，一勺拌饭酱
7 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
3、芝麻 、菠菜 、豆芽菜 、
11 、煎蛋
8 、这样就很快了）
二 、盐 、辣泡菜 、捞出豆芽，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜炒熟
3 、！准备
1 、 ！撒少许葱花
12、先想看着好看点 ，放适量芝麻油
4、哈哈 ， 。纠结了半天 ，拌饭吃各种好吃
4 、芝麻油 、个人癖好 。吃热乎乎的大口啃 。捞出菠菜，啃吧 ！！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、泡菜切块
1 、
5 、我喜欢放香肠 。 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，莫有办法 ！ ！葱切葱花
3、又下锅煎了下 ，放胡萝卜丝
5、撒点黑胡椒 。葱 、铺上蔬菜跟腊肠 、煎了个半生不熟的 ， ！香肠切块 ，
2 、拌饭酱有就放 ， 。其中菠菜对半切
6、 ！ 。 。 ！想想实在受不了那玩意儿 。