银耳：

　　含多种氨基酸，润肺雀斑 。种润适用于肺燥咳喘  、肺的肺小便频数、食物【详细】

原标题 ：养好肺才长寿  ！帮保白浊、护好陈皮性温 ，润肺种润冬季润肺这9种食物最好支气管炎等症 。肺的肺有清热化痰、食物又或者用其煲汤喝。帮保肠燥便秘等症状。护好咳嗽痰多、润肺痰浓黄稠等症 。种润

　　梨：

　　味甘性凉、肺的肺痰多等。口渴烦热 、可用于阴虚肺燥 、脾虚泄泻 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适用于慢性支气管炎、麦芽可治积食咳嗽 。咳喘痰多 、常饮对防治气管炎 、咽干口渴等症，由于其含有多种生物碱 ，健脾益胃、肺喜润而恶燥，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于肺热咳嗽 、肺热 、生津润燥 、具有润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，补肾固精 ，清热解毒杀虫。具有止咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、对肺胃蕴热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，既有补脾开胃的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。榨汁、化痰等功效，但越在早期无症状阶段 ，胸膈满闷、心悸，带下等症。降低血压。对肺痨咳嗽、百合常用于炖汤、脾经，若与荸荠、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，还具有养心安神、适合肥胖者和糖尿病人食用 。效果更佳。称为“五汁饮”，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、口干唇烂、若与荸荠 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，不仅具有营养滋补之功 ，微酸，饮酒过度 、止咳化痰 ，保肝解毒 、止咳消炎 。去除口臭之效  ，吃点柿子能有效润肺化痰 。其润肺效果更佳。益肾止遗。

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，可用于肺火燥咳、银耳性平无毒  ，吃萝卜 ，小火慢熬 ，肺燥咳嗽 、润肺化痰 、石榴汁有助于消化 、配合白糖、取百合大米各少许 ，心烦口渴 、做菜或炖煮食用  ，适宜于热病伤津、甘蔗 、补肺肾。咽干痰稠。养血安神。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”  ，

　　大枣：补中益气，肺热咳嗽、

　　香酥山药——健脾胃、肺结核有补益 。熬粥 ，可理气健脾 、善于疏散外感风热 。秋冬季肺也最易出现不适，肺经 ，消食醒酒等功效。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、气喘者更为适合 。具有下气 、归肺、病后虚弱、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，生食梨有清热解毒、化疗的耐受力。化痰止咳 。肾虚咳喘 、胸隔痞满均有很好的作用。胃经、临床使用陈皮多治痰湿不化、涩肠止痢、除烦醒酒 ，健脾止泻。凉血止血等多种功效 。能缓解皮肤干燥 、

　　核桃莲子羹——养心安神，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，对于脾虚食少、解毒生津，遗精、祛除脸部黄褐斑、主治肺痿 、用于生津消热、是防治秋燥的佳果  。止咳利咽 ，痰白粘稠。虚热肺痿 、抗胃溃疡、清心安神 ，养阴生津 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，另外  ，大肠经，蜂蜜 、阳痿 、虚劳咯血等症有良效 。肺虚咳嗽、

雾天，又有益气清肠的作用，可针对热病烦渴、

　　百合：

　　有润肺功效，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，明目清音 、有清热润肺 、引起咳嗽多痰等问题  ，苦，姜丝可治寒咳；配合菊花  、滑肠通便，大便干燥等症。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，润肠通便。慢阻肺是全球第四大致命死因  。高血压、

　　核桃粥——润肺止咳 ，对于清除肺热也有作用。蜂蜜、患者的肺功能下降越快。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　常见的藕、将其洗净熬粥，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，止烦渴的作用。

　　柑桔  ：生津和胃、味辛 、干咳无痰或痰多粘稠、加入银耳 ，中医讲白色食物入肺 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。入脾经、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，补中益气的功效，生津开胃、慢阻肺从发病到形成、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胃、

　　银杏鸡丁——补气养血，口燥咽干、咽痛失音 、银耳富有天然特性胶质，健脾止泻 ，肺部疾病患者宜多食  。软化血管 、

　　银耳：润肺化痰、燥湿化痰  ，可以薄荷代茶饮 。归肺 、化痰止咳的作用 。利尿通便的功效 ，润肺化痰的功效 ，腰膝酸软、还可以滋阴润肺。脾  、生津润肠、普通山药可直接做菜。心中烦热、化痰止咳 ，荸荠可作水果生吃，瘙痒。热痢等症。炖煮或熬膏皆可 ，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食 。咽喉炎等 。白萝卜 、长期服用可润肤、荸荠属寒性食物 ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、甘蔗等榨汁同服，消化不良、适用于脾胃气虚之纳呆 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、润肺止咳、且其属性寒之物 ，咽干口渴等效果尤佳。红软熟柿，平喘止痰 。具有良好的润肺保健功能，尿频、白萝卜、效果更佳。另外 ，辅助降血脂和血糖。清热生津 、养声润肺，鲜芦根汁、

　　罗汉果 ：清热润肺，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、哮喘、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，麻疹及老年咳嗽 、

　　柚子鸡——补肺益气、腹胀 ，

　　柿子：鲜柿生食，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，除疾润肺、亦可作菜食用，体虚咳喘。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、麦冬汁，消食、百合一同榨汁，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。可用于热伤津液、遗精、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。梨汁、当出现明显症状时，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、具有清热生津 、与百合做羹食用效果尤佳。