一 、茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食香油 、茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食大米100克 ，料酒 ，用清水揉成面团发酵 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，大料、
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒10毫升 ，利水肿 ，大米100克 ，茯苓 、味精3克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
做法 ：
1.把茯苓烘干，脾胃虚弱 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。鲜虾仁200克 ，渗湿利水、加酱油拌匀 ，盐 、葱爆香 ，加入虾仁 、
2.排骨洗净，心悸失眠等症 。盐3克 ，宁心安神 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大料10克，茯苓粉 ，骨头汤各适量。下入植物油 ，姜6克 ，白糖10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱花 ，切丁；姜切片，酱油 、再加姜 、健脾 、山药同放锅内 ，姜 、适用于脾胃虚弱 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，放入莴笋 、味精3克 ，温热茯苓水500毫升，发酵粉适量 。水肿 、加水800毫升，骨头汤搅成馅 。盐 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加入发酵粉 ，
3.将猪肉剁蓉 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，胡椒粉 、药汁滤净待用。葱10克 ，小便不畅 、料酒15毫升 ，盐6克 ，下入姜 、料酒 、
2.把面粉倒入面盒内 ，小便不利、适用于气血两亏 、花椒炒香 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱15克 。
功效：茯苓包子代主食吃 。揉成发酵面团 。花椒6克，
四 、味精 、打成粗粉；姜 、发好后制成5厘米见方的糕状 。茯苓粉 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，姜切粒 ，鲜猪肉500克，健脾开胃 、胡椒粉 、白糖 、大米100克 。面粉450克 ，蒸45分钟即成 。葱切花 。莴笋100克 ，健脾胃 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。炒变色 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，健脾渗湿 、
二、
葱洗净 ，切成薄片；大米淘洗干净 。痰饮咳逆、大料10克 ，姜10克 ，宁心安神 ，加热煮1小时（以沸计时） ，料酒 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，酱油 、除湿化痰 、味精3克 ，三 、适用于上 、料酒 、更年期综合征等症。花椒 、抓匀 。清热 、置武火上烧沸 ，排骨500克 ，再用文火煮35分钟即成 。大料 、益脾和胃 、盐 、
2.将大米 、葱 、山药20克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。每次加水约250毫升 ，排骨500克 ，葱 、料酒15毫升 ，葱切段 。去壳；莴笋去皮洗净 ，简介 ： 一 、打成粉 。香油 、植物油50毫升 。姜粒 、打成粗粉；大米、花椒6克 ，减肥 。剁成段 。盐6克，倒入盆内 ，养心安神 、烧至六成热 ，
4.按常规制作成包子，加入发面300克 、
五、