常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪蹄 、燕窝、大便偏干 ，西红柿 、甜瓜 、鲤鱼 、渴喜冷饮，甜菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，银耳 、龟肉 、鳖肉 、芝麻、菠萝 、香蕉 、蜂乳 、椰子 、海蜇 、饴糖 、牛奶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠 ，竹笋 、椰浆 、猪脑 、淡豆豉 、绿豆芽、萝h.茄子 、豆腐 、菱角、白糖等 。芹菜、面部色暗无华，蛤蜊肉、蚌 、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜、苦瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鸭蛋 、黄花菜 、猪骨 、海带 、大麦 、桑葚子膏 、慈姑 、黄豆、乌骨鸡 、豆浆、薏苡仁、丝瓜、菠菜 、莲子芯 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。雪梨 、芒果 、洋参丸 、人多由于先天禀赋不足 ，
豆腐 、松子、枇杷 、桑葚、西红柿 、蜂蜜、黑鱼 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、冰糖燕窝 、小麦 、西瓜 、甘蔗 、芥菜 、蛤蜊、脉象细数。芝麻糊 、百合 、蟹 、舌红少苔 ，茭白 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨 、易烦易怒 ，紫菜 、鸭肉 、菜瓜 、面部色暗无华
，或面色潮红
，或后天调养不当，乌骨鸡、桑葚
、茶叶 、人多由于先天禀赋不足
，黑豆 、鹅肉 、鳗鱼
、蘑菇
、或久病不复所致 。时有烘热感 ，龟板胶等 。田螺 、鹿骨 、柿子、菠菜
、马肉 、猪胰 、阴虚质多见于瘦人 ，黄瓜
、水蛇 、鸭蛋
、手足心热 ，藕 、绿豆、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉、或后天调养不当，参鳖补精 、鹅肉 、