5 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

做法：

　　1、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4、蒸南西兰花 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　6 、蒸南

　　3、蜜汁橄榄油。

　　2 、蜂蜜 、把西蓝花围边即成 。西蓝花掰成小朵，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。