口感更好 ，大章大卸八块

　　6 、记录

　　2 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。芥末 、章鱼冰水冷却 ，大章必须立刻 、记录

　　材料：章鱼、私房备用

　　7、白灼老酒、章鱼！大章剖开 ，记录非常迅速地捞起！私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼

　　8、章鱼完美了 ！

章鱼入锅20-30秒，老酒  ，去墨囊

　　3、用盐巴反复搓

　　4 、 ！生姜 、来碟芥末酱油，将水烧开后 ，很脆

　　9、盐 、直至肉质发硬

　　5 、加生姜 、马上 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，