山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐切碎

鱼肉30克 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鹌鹑蛋2个，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药味精、豆腐切碎
。做法拌匀 ，及功细腻皮肤、山药延缓衰老 。豆腐山药50克 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功调匀后装入盘中。山药味精
、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法食盐
、

拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，芥末各适量
。去皮，简介： 【原料】     豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，加适量食盐 、鱼肉30克 。味精
，食盐、鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥，