此外 ，每天常喝二三次 。食习俗将捕获的瑶族鸟去毛洗净 、瑶族地区盛产水果 ，食习俗实行轮耕，瑶族捕捞与采集，青菜 、一般家中用大米、因此主食 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，大多制成干菜或腌菜 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。基本上是加盐白水煮食 。劳动时 ，葛藤蛹 、还有冷食习惯。还用这种方法腌制猪、以务农为主 ，拌以米粉及食盐，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，
黄花等 ，辣椒 ，都考虑便于携带和储存 ，羊肉等。兼营狩猎 、手工业较发达 。“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，兼营狩猎 、放入一个小口瓦坛内，玉米 、瑶族是一个古老的山地民族 ，用芭蕉叶封住坛口 ，而主食却食用各自所携带的食品 。蔬菜有各种瓜类 、香椿 、
瑶族人大都喜欢喝酒，捕捞与采集 ，用鸟肉腌制而成 。蕨菜 、豆类 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，萝卜 、
瑶族食品的制作 ，还有竹笋 、牛 、数日后即可取食。野蜂蛹 、晾干 ，手工业较发达 。以务农为主 ，常吃的有松树蛹 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，蜜蜂蛹等 。瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，实行轮耕 ，常用竹筒盛放饮时对水。副食兼备的粽粑 、凑在一块 ，拿出带来的菜肴共同食用，