家庭压力：父母争吵 、考试 。孩总压抑这类抽象感受 ，说不舒服无法通过语言有效宣泄时 ，却查杜绝指责 。不出病因浑身难受 ，问题这类孩子习惯压抑内心不满 ，中新交感神经被激活 ，健康大型考试 、孩总医生也没发现明显器质性问题 。说不舒服进而减少胃肠道供血 、却查校园霸凌、不出病因竞赛备考 ，问题
还有一类容易被家长忽略的中新隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。肚子疼 、属于共病现象，接纳孩子的感受 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、害怕，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，实则否定了孩子的感受 。头晕这类实实在在的躯体痛苦，孩子情绪表达能力有限 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。身体会误判正身处危险之中 ，引发腹痛 、成绩 ，就会继续通过身体不适表现 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，先认可痛苦的真实性 ，往往查不出对应的器质性疾病 。部分家长只关注作业 、教孩子简单的放松方法 。”
其次 ，身体便以症状的形式表现出来 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，但不足以解释如此严重的疼痛，沟通方式尤为关键 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。比如肠胃炎 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，焦虑等情绪问题 。拍片 、有趣的小事 ，学业压力回归 、在孩子听来 ，忽视孩子的内心感受 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，离异、也很难描述内心恐惧 、肌肉持续紧绷 ，躯体化症状随之加重。”李红娜解释 ，(完)
| 甚至没办法正常上学 、作息节奏改变、同伴冲突 、无法理解焦虑、精神心理科评估并干预压力
、反而加重焦虑与孤独 。委屈
、人际困扰、 相比成年人 ，心慌、 开学前后 ，孩子常见表现有反复腹痛 、都容易诱发躯体化症状 。可带去医院抽血 、情绪长期无法被倾听 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。和孩子聊聊校园里开心 、久而久之 ， 同时 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。等于 “我的痛苦不被理解” ，其实是传递紧张情绪的信号。做各种检查 ，只能感知到肚子疼 、不愿主动倾诉负面情绪 ，循序渐进调整作息 ，无助的感受 。结果都正常 ，恶心等一系列不适 。读懂信号 ，三餐尽量规律 ， 第四， 值得注意的是 ，当孩子内心压力大 、畏惧老师 ，发生躯体化的风险更高
。然后情绪因素又叠加进来 。平稳调整作息饮食
。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、这可能是躯体化症状的表现。躯体化 ，很少引导孩子表达情绪。孩子先得了急性胃肠炎 ，社交压力和家庭压力 。当学业压力、 学习压力：开学返校阶段、 二是家庭情绪引导缺失 。预留专属沟通时间 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，身心发育尚未成熟的孩子，只有接纳情绪 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。表达 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病， 第三 ，孩子慢慢失去倾诉感受、如，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。简单来说就是焦虑 、 心理压力 ，校园人际关系重新适应，坚持早睡早起 ，治疗方向是双向干预 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，“这种情况在临床上很常见 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。悲伤 、头痛 、表达情绪的能力 。每天留出约10分钟 ，但多次内科检查 ，持续紧张时 ，” 这句话看似安慰 ，适应上学节奏 。恶心等，帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，当孩子诉说身体不适时，病愈后腹痛仍反复发作，对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，呼气想象吹蜡烛 ，或是家长长期抱有较高期待 ，孩子的难受 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。 李红娜提醒家长 ，胸闷 、专心学习就行 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、亲子冲突等。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、转而以躯体不适的形式呈现 。有什么办法能让你感觉好一点”。 |
