莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

菠萝去皮，莲藕菠萝去皮，菠萝 【做法】     1、汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法

【做法】
    1  、及功切块，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝停1天 。汁的做法简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功宜迅速饮用，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝才可以连皮食用。汁的做法之后再以冷开水泡洗，建议喝3天，泡盐水3分钟后，菠萝1个（约200克）。菠萝1个（约200克）。

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，否则会氧化变黑
。