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3 、生素食物榴莲 、生素食物核仁:杏仁、生素食物红枣、生素食物豆类 :豆腐、生素食物麦芽等;

4 、木瓜 、生素食物荔枝 、生素食物腰果 、生素食物李子 、生素食物芽菜 、大豆卵磷脂等;

2 、蔬菜:竹笋 、油菜花 、韭菜、红苋菜 、简介: 含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、草莓、豆浆 、山竹 、腐竹、黑枣等。龙眼 、水果:金橘、
