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、生素食物蔬菜
:竹笋 、生素食物山竹、生素食物红苋菜、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、生素食物油菜花、川七、核桃等;
3、黑枣等 。水果 :金橘 、罗勒、李子 、豆类 :豆腐 、红枣、麦芽等;

4 、龙眼 、腰果 、芽菜 、木瓜、
大豆卵磷脂等;
2 、
